Yoga à la Nizanerie, le retour

17 septembre 2016 de 17:00 à 18:15

Horaires

de 17:00 à 18:15

Lieu

Type

Convivialité

Infos & contact

Le yoga joue des prolongations à la Nizanerie ce samedi à 17h!

Chacun pratiquera selon ses capacités du moment et avec l'aide de notre chère professeur! En effet, les leçons de yoga étant ouvertes à tout le monde, elles sont proposées pour tous les niveaux!

Vos parents nerveurs, grands-parents patapoufs, oncle aigris, cousine dépressive et amis surexités sont invités à venir nous rejoindre!

Il faut apporter un tapis de sol, une bouteille d'eau, un gilet. Le prix est libre mais 5€ minimum est démandé pour une heure et quart de pratique (un cours ordinaire peut s'élever à 15-20€ la séance. Pas mal, non? ;)

Seule condition pour que les cours aient lieu c'est que nous soyons au moins 6 participants à chaque cours (et jusqu'à 12!).

Inscriptions par mail à convivialite@lanizanerie.com

A très vite!

Présentation de la séance de Yoga:
Le yoga selon B.K.S Iyengar, maître de yoga considéré et reconnu dans le monde entier,
s'effectue dans la recherche de la rigueur, de l'intensité et de la précision.
Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.

En pratiquant les postures avec précision, l'élève intériorise et stabilise sa force mentale.
En agissant sur des zones spécifiques, les postures développent un corps fin, agile et puissant,
embellissent la peau et les formes corporelles.
La pratique du yoga affine l'intelligence et conduit vers la tolérance.

L'enseignement est progressif et adapté aux capacités de chacun.

Professeur certifié à l'enseignement du yoga Iyengar : Séverine Leroy

un peu de déco

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